Back To News - Kendala bagi orang yang doyan Makan dan suka berburu Kuliner berbagai daerah adalah soal kesehatan. Tentu, urusan makin Gemuk. Bertamambah Berat Badan.
Kamu sebagai pemburu Kuliner tentu tak mau itu dong?
Kepada AkuratKuliner, Pegiat Kuliner Nusantara, Ade Putri Paramadita, menjelaskan, sebenarnya Makan banyak itu tidak apa-apa. Asalkan, harus menjaga tubuh supaya tetap sehat.
"Kalau jaga kesehatan, lebih memilih balance-nya saja. Orang Indonesia memang pada umumnya bilang kalau masakan Indonesia nggak sehat. Itu salah. Kalau yang nggak sehat, ya jajan. Dimanapun, kalau jajan itu emang nggak sehat," kata dia dalam acara Kampoeng Legenda di Mal Ciputra, Jakarta Barat, Kamis, (8/8).
Sebenarnya, boleh saja jajan. Cuma, ada porsinya.
"Sesekali nggak apa. Toh masakan Indonesia pada umumnya terdiri dari serat, karbohidrartnya juga ada, protein juga," katanya lagi.
Tapi, porsi Makan harus imbang. Kamu tak bisa asal-asal. Perhatikan juga kandungannya.
"Jadi pada umumnya, Makan yang balance (seimbang) saja. Tinggal diatur saja. Makannya yang seimbang juga. Supaya kalau lagi stres, ada pantangan nggak boleh Makan ini itu. Yang ada, kurus. Jadi sedih," tutupnya.[]
Sumber : Akurat.co
Tidak ada komentar:
Posting Komentar